Lid worden
  1. Home
  2. Home

Maak kennis met The Body Lounge in Aalsmeer

Ervaar hoe je in slechts 20 minuten effectief je hele lichaam kunt trainen. Kies voor personal training of small group training en werk efficiënt aan je spierkracht, conditie en fitheid.

Gratis proefles Lidmaatschapstest

1

Actief sinds 2014

2

Vertrouwde omgeving

3

Altijd persoonlijke begeleiding

Waarom The Body Lounge?

 

100% persoonlijke begeleiding

Nieuwe leden starten bij The Body Lounge altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten.

Een totale body workout in 20 minuten.

Bodytec is een total body workout van 20 minuten, waarbij alle grote spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijkertijd in één keer worden getraind.

Voedingsbegeleiding

Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te realiseren. Jouw coach helpt jou op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.

Revalideren

Tijdens je revalidatie is gericht trainen essentieel. Met personal training of small group training kan de intensiteit per spiergroep aangepast worden aan jouw behoeften. Zo kun je specifieke spiergroepen ontzien of juist versterken, afhankelijk van je herstelproces. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en doelen: van lichte, statische bewegingen tot intensieve, dynamische trainingen. Ideaal voor een veilig en effectief herstel, ook bij blessures.

Gratis proefles

Wat zou jij (weer) willen bereiken?

Weer fit zijn

Het is al een tijdje geleden dat je je echt fit voelde. Daarom kom je 2, misschien 3 keer per week sporten. Voel je energiek!

Afvallen

De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter figuur. Met zowel een trainings- als voedingsplan op maat lukt het jou óók!

Weer in balans

Even tijd voor jezelf, je vergeet de drukte van de dag, het brengt je leven meer in balans.

Doe de lidmaatschapstest

Wat spreekt jou het meeste aan?

 

EMS/bodytec

Ontdek alle voordelen die bodytec te bieden heeft. Een training duurt slechts 20 minuten! Bodytec is een total body workout van 20 minuten, waarbij alle grote spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijkertijd in één keer worden getraind.

Meer info

Bedrijfsfitness

Medewerkers zijn snel verveeld, maar aan de andere kant ook snel overwerkt en overprikkeld. Wat slecht is voor het bedrijf maar ook voor het personeel. Wij willen ondernemers helpen om medewerkers gezond en gelukkig te houden, zodat het verzuim lager wordt of blijft en dat de medewerkers mentaal en fysiek sterk blijven.

Meer info

Voedingsbegeleiding

Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te realiseren. Jouw coach helpt jou op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.

Meer info

Personal Training

Bij The Body Lounge draait personal training om maatwerk. Onze gediplomeerde trainers stellen een persoonlijk programma voor je op dat past bij jouw doelen, behoeften en niveau. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, gewichtsverlies of algehele conditieverbetering, onze coaches begeleiden je stap voor stap naar een fitter en gezonder leven. Met persoonlijke aandacht en continue motivatie zorgen we ervoor dat je het maximale uit elke sessie haalt, zodat jij jouw doelen sneller bereikt.

Meer info

Small Group Training

Onze Small Group Training combineert de voordelen van persoonlijke begeleiding met de motivatie van trainen in een kleine groep. Met maximaal vier deelnemers werk je samen aan je doelen onder leiding van een ervaren trainer. Deze kleinschalige setting zorgt ervoor dat je de aandacht krijgt die je nodig hebt, terwijl je ook wordt geïnspireerd door de groep. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie of vetverlies, Small Group Training biedt een energieke en effectieve manier om resultaten te boeken in een dynamische omgeving.

Meer info

Meer info?

Heb je een vraag of opmerking? Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.

Wat onze leden zeggen

“Bodytec is een hele leuke intensieve training onder begeleiding van Marc. Veel persoonlijke aandacht. Je traint alleen of met z’n tweeën. Resultaten zijn al gauw merkbaar. Je stapt na 20 minuten fit de deur uit. Voor mij de ideale vervanging voor de sportschool.”.

– Ingrid Visser

“Bodytec is erg leuk om te doen. Je krijgt goede persoonlijke aandacht, en het kost niet veel tijd om te doen. Het is ook zeker leuk om het met iemand samen te doen. Dat motiveert nog meer! Het programma is best intensief, maar goed te doen. Alle spiergroepen worden intensief getraind. Je voelt je super fit en krachtiger worden. Het programma biedt een hoop uitdaging. Het is zeker een aanrader!”

– Saskia Ruhe- Veenstra

“Ik ga 1 keer per week naar deze bodytec training. Na 20 minuten trainen voel ik me super, het is intensief maar met een positief resultaat en het kost weinig tijd!”

– Ans Leliveld

“Bodytec is een perfecte training als je weinig tijd hebt. In 20 minuten een goede workout. Goede begeleiding en veel aandacht Zeer zeker een aanrader! ”

– Karin van Heteren

“Heerlijk om zo te sporten. Na 20 minuten heb je een volledige workout erop zitten en voel je je heerlijk. ”

– Denise van den Breul

“Zij zijn heel erg vriendelijk. Luisteren naar jouw wensen, en geven je de volle aandacht tijdens de training. Zij letten ook goed op wat je wel of niet goed doet tijdens de training en helpen je met je houding. De bodytec training is ook echt super fijn voor mensen die het druk hebben en bijna geen tijd hebben om te sporten. Je hebt hier maar 20 minuten voor nodig. ”

– Dunia Sharif

“Sporten was altijd best een tijdrovend dingetje. Nu met het programma bij The Body Lounge valt dat reuze mee. Eenmaal per week bodytec en eenmaal per week personal training. Ik ben fitter en heb meer spiermassa! ”

– Monique van den Berg

“Bodytec is echt de ideale training als je conditie wilt opbouwen, vet wilt verliezen maar ook om spiermassa op te bouwen. Tijdens de training van 20 minuten word je goed begeleid met steeds verschillende oefeningen waardoor de trainingen leuk en gevarieerd blijven. Na elke training loop ik de deur uit met een voldaan en fijn gevoel, zeker een aanrader! ”

– Fabienne Hogers

“Fijne begeleiding. Letten goed op je houding, een super fijne ruimte om bodytec te kunnen doen! ”

– Lesley Willems

Past The Body Lounge ook bij jou?

Stel niet langer uit en zet de eerste stap naar je fittere en gezondere leefstijl!

Maak kennis met fitness

Over The Body Lounge in Aalsmeer

The Body Lounge helpt leden weer fitter, gezonder en slanker te worden en te blijven. De coaches staan garant voor 100% persoonlijke begeleiding. Of het nou gaat over weer fit worden, afvallen of revalideren. Interesse? Start dan nu met een gratis proefles. Of wil je eerst ontdekken wat het beste bij je past? Doe dan de lidmaatschapstest. Stel in ieder geval niet langer uit, want heel eerlijk, je bent al best een tijd bezig met uitstellen… Toch? Daarom, vandaag start jouw gezondere leefstijl! The Body Lounge in Aalsmeer is jouw coach.

Maak kennis met The Body Lounge!

Gratis proefles Lidmaatschapstest