Waarom The Body Lounge?
100% persoonlijke begeleiding
Nieuwe leden starten bij The Body Lounge altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten.
Een totale body workout in 20 minuten.
Bodytec is een total body workout van 20 minuten, waarbij alle grote spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijkertijd in één keer worden getraind.
Voedingsbegeleiding
Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te realiseren. Jouw coach helpt jou op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
Revalideren
Tijdens je revalidatie is gericht trainen essentieel. Met personal training of small group training kan de intensiteit per spiergroep aangepast worden aan jouw behoeften. Zo kun je specifieke spiergroepen ontzien of juist versterken, afhankelijk van je herstelproces. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en doelen: van lichte, statische bewegingen tot intensieve, dynamische trainingen. Ideaal voor een veilig en effectief herstel, ook bij blessures.